虚胖为什么呢？

病情分析：

询问虚胖的原因，与内分泌，及糖皮质激素使用也有关。虚胖是因为自己缺少锻炼锻炼也不全是体育锻炼
体育锻炼要做到透支才可以‘还有要有明确的作息时间
不要经常偷懒

指导意见：
虚胖主要是身体里缺少钾元素,然后要经常运动锻炼.
建议你吃些含钾元素高的食物：
马铃薯：含有丰富的钾质、维生素c ，烤熟食用，热量更低。
胡萝卜：钾元素的又一“富矿”，一杯胡萝卜汁含钾近800mg。
油梨：是产自台湾的一种水果。钾含量多。不足之处是热量也较高，不宜吃太多。
香蕉：钾含量特别多，且脂肪很低，热量少。
柑橘：不仅钾含量多，维生素c含量也多，既瘦身又可美容。
豆类：如青豆、碗豆、扁豆等，不仅含钾丰富，还是人体所需蛋白质的最佳来源之一。