如何正确服用钙片

病情分析：

是的 女性40岁以后就会面临体内钙的大量流失 这是一种生命自然衰老现象

指导意见：
单靠药片是无济于事的 最好的医生是我们自己 对生命衰老要采取对抗政策
一 多运动 每天快慢交替走30分钟以上 以增加排汗
二 每周接触一次大自然的空气和阳光
三 减少酸性食物的摄入 如肉 奶 蛋 和各种化工商品 因为它们是稀释我们体内钙元素的罪魁祸首
四 大量增加瓜果蔬菜的摄入 比如等份大白菜与牛奶的含钙量是一样的 而且还没有牛奶的副作用
说了这么多希望对您有帮助 这些都是临床证实了的 如果有什么不理解欢迎