胖女孩要减肥、、

病情分析：

你好，对于减肥首先要树立科学减肥，绿色减肥的意识，不要通过药物，节食以及不科学的方法

指导意见：
您不妨使用左旋肉碱，他可以迅速燃烧脂肪，积极配合运动例如跳绳，摇呼啦圈。慢跑等减肥效果是非常好的，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，合理安排自己的作息时间，要树立信心，制定减肥计划，合理膳食，相信你会减肥成功的

病情分析：

摄食过多而消耗过少导致你体重增加，年轻时只是影响美观，但成年后会影响身体健康的，及早重视，下定决定才行。按照你的身高，当体重降到100斤左右的时候将会很苗条。

指导意见：
1，吃饭时少吃肉，好吃的东西一定要少吃，控制自己的饮食。
2，学习放学后，找同学到操场跑步锻炼，坚持三个月就能见效果。
3，少吃减肥药，减肥药一般副作用较大。
4，多帮家里做点家务，日积月累，慢慢会瘦下来的，
5，向班里暗恋的那个男生讨教办法。