在梯子上够葡萄左脚踝外侧嘎嘣一声感觉有个突起,一会又没了

病情分析：
脚扭伤后能够站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能站立。说明很严重。

指导意见：
您好，正确使用热敷和冷敷，正确按揉受伤的地方，适当的运动，扭伤初期不需要内服药，24小时后，内服些云南白药，跌打丸等，不要施予不当的按摩，休息时尽量把脚抬高，多吃清淡食物，少吃辛辣食品。

病情分析：
你好，据你的介绍，可能已经去医院做X线检查，没发现骨折，那很可能就是软组织损伤，不要着急，如果刚伤的，在24小时以内，可以进行冷敷（冰块），可以减少内出血、炎症渗出造成的肿胀，24小时后可以进行热敷，促进积血及渗出吸收，一般来说很快就会康复的。
祝早日康复！