2010-08-13 4人回答
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病情分析:
你好,如果说是十三岁的孩子的话,那么是不需要减肥的,因为这个年纪她还在长身体的,所以有些脂肪是可以被利用的,以后只要让孩子注意多吃点瘦肉,多吃点蔬菜水果,少吃面食和肥肉,这样的话就可以减肥的
指导意见:
建议的话就是说让孩子少吃点面食以及副食品,多运动,这样的话孩子就可以减肥的,其他就没有什么了
病情分析:
你好,减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法,因为反弹小而且对身体有益。
指导意见:
运动时最好的减肥方法,而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼,一般可以达到较好的目的。
病情分析:
一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物
指导意见:
1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以吃些天然的瘦身植物osli m草不仅可以帮助轻松消除体脂,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。 2)饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。 3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。