都好不了。怕冷怕风，现在这个时候都还要盖被子不能吹风扇空调

病情分析：

那么是可以恢复的，首先你目前是体弱，那么第一个不能过于劳累，不能熬夜和用冷水洗澡

指导意见：
然后你要保持体育活动锻炼，保持户外活动，另外饮食注意营养，一定不能节食

病情分析：
中医认为这是气虚引起的，可以服点中药调理，建议服“玉屏风散（黄芪、白术、防风）”

病情分析：

你好，从你的叙述，你的身体状况确实挺不好的。是气血亏虚的表现，应该好好补一下了。

指导意见：
建议你服用八珍丸，补益气血，平时注意多休息。需要坚持吃一个月的药，这样才能把您的身体调整过来。希望可以帮到你。

病情分析：

你好，很高兴回答你的问题。你的情况与你的身体素质有关系，平时一定要多锻炼身体，多做做有氧运动。一定要坚持。营养方面一定要跟上。睡觉也是影响身体免疫力的重要因素。要养成早睡早起的好习惯，平时要学会给自己减压。心平气和！

指导意见：
保证好自己的睡眠基础上，多锻炼身体，加强营养！祝你健康！