2010-08-23 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:苦瓜素清脂减肥胶囊怎么样,效果好吗?
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满意答案
病情分析:
您好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
指导意见:
开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!