如何在现代高节奏紧张的生活中养..
2010-08-29 1人回答
健康咨询描述：如何在现代高节奏紧张的生活中养生，保持健康！
满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，养生其实就是在平时，只要你坚持，就有效果。
指导意见：
在心里压力上，每天要给自己放松的时候，5分钟可以，不要把压力放在心里，最好讲出来，或者写出来。每天要保持良好的生活习惯，一个星期能有至少2次以上的运动，不能过量的饮食，比如快如秋了，你要多吃梨，或其他养肺的食物，冬天要养肾，春天养肝，夏天养心。不能吃的油腻辛辣。
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2010-08-29 15:51
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