2010-09-01 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上睡不好觉是怎么回事呢
曾经的治疗情况和效果:晚上睡不好觉是怎么回事呢
想得到怎样的帮助:晚上睡不好觉是怎么回事呢
满意答案
病情分析:
你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
其他答案 (3)
病情分析:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是如果你的状态已经影响到日常生活,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,建议你到医院就诊,在医生的指导下用药,以免病症的进一步发展。建议应用些中药调理。
病情分析:
晚上睡不好觉最大原因是兴奋抑制失调。晚上大脑过于兴奋,所以失眠。
指导意见:
建议:让白天有多兴奋就兴奋起来,晚上就会抑制,就不会失眠了。晚上睡前就不要喝有刺激性的东西,不看电视和玩电脑,心态要放好这是最重要,不要担心睡不觉,所以平时注意点,慢慢就会好起来。
病情分析:
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。