双乳腺呈致密型双侧乳腺腺体增生

病情分析：
您好,您的情况不算严重
你现在多是轻度的乳腺增生,平时在生活中要注意自身调理养护,不熬夜,不给自己压力,多保持心情舒畅,不服用雌激素高的避孕药,保健品.调理内分泌等..
由于乳腺增生易得不易治,所以在早期就要进行积极治疗,建议您去专科乳腺医院做乳房彩超检查确诊为增生后,采取专科的专业治疗,专科对此有特色疗法,一般采取中西医结合的方式,疗效显著.乳腺增生的疗程一般为1-3个月左右,情况因人而异.治疗这种易得不易治的顽疾没有特效药,不会三两天就见效,因此,在早期就需要积极进行治疗..

指导意见：
根据资料分析，这种情况考虑为乳腺增生症可能性大，建议你正规医院普通外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6月一次，必要时需要乳腺钼靶检查，疼痛症状明显时可以给予逍遥丸等中成药口服，或者中医针灸按摩理疗也有一定效果。平时注意养成良好的生活作息习惯，避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态。