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我15岁了才一米六几算正常不,听别人说小腿硬硬的不能长高了现

2010-09-17 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：你好我15岁了才一米六几算正常不？
听别人说小腿硬硬的不能长高了
现在我都吃菜之类的常打球跑步
还能吃些什么长高有显著点

想得到怎样的帮助：长高啊谢谢医生

满意答案

病情分析：

您好，根据您上述的情况15算一米六几是正常的，不用担心，还会长高的，一般到了20左右才停止，

指导意见：
特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，
另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，还有运动是最重要的。

投诉 2010-09-17 18:22

其他答案 (1)

病情分析：
肯定能长高，你正处在长高的最佳时期。这时候一定要保持较多的运动。跑步打篮球就很好的。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

投诉 2010-09-17 21:23

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