2010-09-30 7人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:其实很早前就有这样的症状,没有管,到现在也没有很加重,有时下午也会出现注意力不集中的现象,但是没有上午频繁和明显。主要表现为上午起床后比较疲劳(我一点钟睡,8点钟起,7个小时,中午一般要睡半小时),其他没有什么。要考试了,我想把这个状况调整过来。我知道可能是睡眠,压力和饮食不规律(我一个人住,所以都吃的很随便)造成的疲劳。但我不知道具体该怎么调理呢?
想得到怎样的帮助:请告诉我应该怎么调理。麻烦了!
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其他答案 (6)
病情分析:
你好!这种情况是跟大脑供血不足有密切关系,由于脑供血不足,脑血管血氧饱和度差,所以出现乏力、嗜睡和注意力不集中的情况。原因可能是血压过低或是饱餐后血液聚集在胃部有关。从中医的角度而言,属于脾虚不健,不主升清,脑海失养所致。
指导意见:
建议你可以平时煮点黄芪水,用黄芪水煮粥健脾气,升清阳,或是买一些西洋参片或红景天泡水,有非常好的缓解疲劳和提高血氧饱和度的功效。如果平时血压较低,可以平时口服生脉饮口服液,升高血压,改善脑供血的情况。祝你身体健康!
医生询问:
还有什么不清楚的吗?
病情分析:
您好,针对您的症状,多考虑可能是神经衰弱现象。但是具体情况还是要去医院就诊才能明确。建议您可以前往正规中医医院就诊,明确一下具体情况,然后辨证论治,给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理,在学习之余进行适度的运动,促进机体内分泌平衡,让自己身心放松,促进血液循环,从而让自己能够保持充沛的精力投入到学习中去。
病情分析:
根据你的描述,你是由于过于劳累导致的,建议可以服用纽崔莱的蛋白质粉,可以增强体质,抗疲劳,提高免疫力,也可以提高学习效率。平时也要适量运动。
病情分析:
您好!这位朋友,非常欢迎您的来访!根据你的描述情况来看,虽然睡眠时间有7个小时,但是不符合最佳睡眠时间的,晚上要早点睡,最晚11点左右,早上6点起,中午小睡!再就是饮食要规律,多蔬菜水果,豆质品!