为什么吃完早餐会不舒服

病情分析：

如果经常饮食不规律和生活习惯不好就会出现慢性胃炎的症状。

指导意见：
你好，根据你的状况给你一下的建议：
1、建议你早上起床后先喝一杯温水+蜂蜜后在吃早餐，
2、不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬的食物。
3、加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B族维生素、维生素C食物，如新鲜蔬菜和水果等。
4、建议少吃多餐，不要暴饮暴食，不要太油要清淡饮食。
5、如果可以建议补充蛋白质粉。
祝早日康复，身体健康！