掉头发怎么办

病情分析：

你好!根据你的描述,考虑你应该是属于营养不良性脱发.掉头发是你全身营养不好的集中表现,人体蛋白质是否充足就看头发质量.

指导意见：
你的饮食蛋白质可能比较缺乏,你的饮食习惯应该蛋白摄入不充足.这是因为蛋白质是头发的助长剂,优良的蛋白质包括新鲜的鱼类,肉类,蛋类,豆制品,牛奶等.这些富含蛋白质的食物,经人体消化吸收,可形成各种氨基酸,再合成角蛋白,角蛋白是头发最基本,最主要的成分.所以,缺乏蛋白质,脱发烦恼就会找上门. 另外富含微量元素的食物也是人体头发生长不可缺少的.人体缺铁轻则使毛发生长受阻,重则引发斑秃及大面积脱发;缺铜会使毛发枯燥变黄;缺锌可使毛发不长或白发.含铁丰富的食物有动物的血,肝脏和瘦肉,鱼,家禽等.坚果,虾,牡蛎,鱼,蛋黄,动物肝肾,西红柿,豆类,葡萄干等食物富含铜.锌富含于牡蛎,瘦肉,动物内脏,蛋,核桃,花生,葵花籽等食物中.很多维生素也是与头发健康息息相关的.头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状.胡萝卜,菠菜,西红柿,芒果以及动物肝脏,鱼类,虾,蛋等食品含有较丰富的维生素A.维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果,全谷类食物中.维生素C有助发根吸收血液中的营养,所以,可以多吃鲜枣,猕猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含维生素C的水果.

病情分析：

你好！此情况常见于维生素缺乏或长期处于紧张状态出现的表现的，是可以进行调理治疗的。

指导意见：
建议多食蔬菜及水果补充维生素，注意劳逸结合，可以应用养血生发胶囊进行口服治疗观察的，一般效果可以的，必要时可考虑应用中药进行洗头或口服治疗的

病情分析：

你好 脱发的原因较多的,常见于肾虚,气虚,脂溢性等多种可能性的,需要上医院明确后针对性治疗的

指导意见：
在确诊前每天服用两勺黑芝麻.另外,药物像神应养真丸,二至丸,也都是养血生发的,可以在医生的指导下服用.适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻

病情分析：

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;

指导意见：
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.如果脱发每日不超过100根是正常的.是不需要治疗的