什么是上火？吃什么容易上火？

病情分析：

您好，上火与摄取量是两个不同的概念。

指导意见：
您好，上火一般是由于阳盛或是阴虚造成的人体阳气相对亢盛，是可以通过服用中药调理的，不必担心。另外辛辣食物服用的过多也会造成上火的。祝您身体健康！

病情分析：

上火并不是摄取的热量多，而是指体内内热比较重；

指导意见：
如果饮水量少，体内液体减少，尿液浓缩发黄，可以称为上火；或者是体质虚，虚火内浮；一般如果饮食过于辛辣刺激，经常地容易口舌生疮就是所说的上火；而吃一些苦瓜，蔬菜之类的就可以清热解毒；所以辛辣刺激的食物要少吃；

病情分析：

你好，上火是由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能引起的。

指导意见：
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用过热的水洗澡.平常不吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香、樱桃、龙眼、菠萝等热性食物和料理。可以吃香蕉、梨、猕猴桃、杨桃、黄瓜、菠菜、茄子、空心菜、鸭蛋、鸭肉、兔肉、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西。

病情分析：

吃热量多的食物是和上火是没关系的！

指导意见：
容易上火的食物，比如有辣椒.人参.上火和你的情绪有关，吃东西差劲！

病情分析：

上火是中医讲的一种症状，火是性质，上属于趋势，凡引起热证的病因均能导致上火。建议参考中医基础理论。

指导意见：
食物以及不良生活习惯均会导致上火，如辣椒，羊肉等。另外熬夜也是上火的中药原因。

病情分析：

上火主要是饮食不正常或是作息时间不正常导致的，其实甜食吃多了也会导致。
容易引发上火的食物主要有：油炸类食物；“温”、“热”食物如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等；还有中药补品；睡眠不足，咖啡因摄取过多也会引起上火。喝多牛奶也会容易上火
上火不能笼统的说是热量高所致，如橘子，中医说她性温，吃多就会上火，这是因为橘子含有一定有机酸。

指导意见：
为防只上火，一定要注意饮食搭配，合理补充蔬菜水果，多吃清淡的食物，特别要保证水的摄取

病情分析：
上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
　1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 　　2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 　　3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 　　4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。 　　5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 　　火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 　　根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 　　分析上火虚实，有针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。