断为脾阳湿热，是这样吗？

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：男，28岁，职业教师
1 本人胃口好，食欲也正常，但是感觉不消化吸收，身体较瘦弱，大便不成形，一到早上肚子疼，大完便后就正常，现在发展到早上要大便两次才行。有3,4年了。
2 稍一运动就出汗，但是出的是冷汗，别人运动感觉热，我感觉冷。
3 到了夏天手汗多，冬天手脚冰凉，特别是腿上感觉冷，还有脚汗。
4 舌苔白腻，睡眠多梦，现在掉发比较多，头发稀疏了
5 腰酸腿酸，性方面能勃起但是不够坚挺，有点早泄

想得到怎样的帮助：是教师，劳神话多，一直没空调理，请教医生
一 在平时饮食起居方面要注意什么？
二 吃点什么中药调理