腹部健身操的问题

病情分析：

你剖腹产已经8年多了，是可以适当做些腹部训练的
意见建议：
对视频上的动作，你可以先少量的尝试一下，如果没有什么不适，再加大运动量，这样会更保险一些，运动后可以对腹部轻轻地按摩，效果会更好。

病情分析：

你好，腹部肥胖多与内分泌失调有关。

指导意见：
这种情况需要适当运动，健身操要循序渐进，不宜一次运动量过大，饮食方面注意多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃高脂肪食物，还可以做腹部按摩。

病情分析：
适合，它是腹部健身的常规性方法。