岁男，26岁，，焦虑症有哪些好的治疗方法？谢谢！无全面详细回答

病情分析：

焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症。

指导意见：
对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主：
1、自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。
2、自我催眠 焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
3、增加自信 自信心是做所有事情的前提，也是治好焦虑症的前提。朋友家人也可以帮助增加患者的自信心。
4、自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。
当然也可以配合使用抗焦虑药物。