生完孩子后身体很胖但怎么也减不下去

病情分析：
/>健康减肥主要就是适当的节食加运动，此外可以在肥胖的地方进行按揉，效果更好。
意见建议：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。在运动后，可以对肥胖的地方进行按摩。
如果喜欢喝茶，可以喝一些普洱茶或乌龙。
同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。

病情分析：
您好！首先您不吃减肥药的做法是正确的，因为减肥药对人体的损害还是非常大的，特别是对于产后不久或者是处在哺乳期的女性更是要非常慎重。

指导意见：
如果哺乳结束，可以慢慢减肥，但是在速度上要把握好，不要贪快。一方面是要根据自己身体的实际情况适当运动，二是在不影响生理需要的情况下控制脂肪摄入。从这两点入手就可以了。

病情分析：
管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。