冷，手脚冰凉皮肤干燥，最好是中医或食疗

病情分析：

您好，您有点肾阳虚，发为肾之末，因此会有白头发

指导意见：
您是由于压力大影响身体，建议您平时吃一些动物肾脏，海参，虾，芡实，也可以服用金匮肾气丸加减

病情分析：
您好，根据您的情况来看，最好去中医院辨证采用中草药对症用药，综合调整对您会有所帮助

病情分析：

您好，您这样的情况是肾阳虚的表现。发现肾阳虚，要多吃狗肉、羊肉、韭菜、肉桂等，最好是服用中成药，比如金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等。

指导意见：
金匮肾气丸也叫桂附地黄丸、八味地黄丸。10天为一个疗程，先吃一个月看看有没有效果。出现少白头的话，还要在平时多吃点黑芝麻等食物，又很好的辅助作用的。

病情分析：

您好！从您的描述分析我认为您还是存在肾虚的问题的，而且以肾阳虚为主，实际上手脚冰凉以及畏寒是阳气不足温煦功能减退的表现。

指导意见：
在肾虚肾精不足的情况下，头发失养，就会出现少白头的表现。而痘痘则是体内营养失衡所致。我建议您还是需要中医调治的，建议您先就诊中医看看是单纯阳虚还是还存在阴虚，然后确定用药。