我是一位男士如果遇到什么不顺心的事心里堵着慌一口气
2010-10-23 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我是一位男士
如果遇到什么不顺心的事 心里堵着慌 一口气就顺不下来 老摔东西来发泄 明明自己当时很不想的 为什么我还是无法控制住要发泄的欲望
想得到怎样的帮助：希望专家们能告诉我克制的方法
满意答案
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- 吕玲医生 其他
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病情分析：
这就是自己的脾气上的问题没有调整好。每个人都有不开心的时候，就要找到适合自己的方式。
指导意见：
我个人有几种缓解你当时要发脾气的方法：
1：你可以做个人肉沙包，这样你打的时候可以不会弄伤自己，还可以起到发泄作用的。
2：你可以找朋友出去唱歌，这样可以大声唱出来让自己开心点。
3：你可以深呼吸然后听歌，练字，散步，找个只有自己的地方大声喊出来也是可以的。
每个人都是会发脾气的，只要做到不伤害人也不伤害自己就是可以的。最重要就先深呼吸让自己平静一点。
投诉
2010-10-24 00:09
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