怕冷怎么调理

病情分析：

首先对于女性这个特殊群体来说，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。如果运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷

指导意见：
女性冬季保健是不可忽视的一个重要环节，注重生活中的没一个细节，将是女性健康生活的良好开端。
秋冬季节女性是补铁和补血的重要时期和关键时期，女性健康调理网注重从每个细节：减肥，丰胸，护肤，美容，经期，更年期，孕产期等时期的内分泌调理等方面关注女性健康营养调理，女性保健从小做起。
告诉您一个御寒方法：怕冷是阳气不足造成的，应该有意识地多吃些具有温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。比如牛肉、羊肉、狗
肉、虾米、核桃、辣椒等都有这方面的功能。