心理上的一些问题
2010-11-06 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我总是很在意别人对自己的看法 有时候别人说的一句话 可能会改变我自己对那个事情的做法 或者谁说自己男朋友哪不好 我就介意 心里不舒服
我很爱钻牛角尖 有什么事愿意自己一个人寻思 然后钻进去 有时候就想歪了 能郁闷好几天
多疑是指对感情上的 不容易相信别人 现在的男朋友很爱我 和我在一起很不容易 首先我以前也谈过几次恋爱 而且和别人发生过关系 我一直挺怕他介意的 就在开始时候告诉了他 他就向我坦白说他没有过 最多只是怎么亲密了 我对他那些话印象很深 就一直介意他过去及前女友 想不开 郁闷了2个多月 现在好多了 但是一想还是难受
我感觉自己挺自私的 自己都不是处女了 还那么在意别人的亲密动作 像打自己一巴掌一样
我们是异地恋 有时候自己看见别人在一起 或者看见什么旅店的地方 我就会想起他 但是想的不是他和我在一起 而是他和前女友 我还经常想起我以前和男朋友做过什么 然后把那事情按到现在的他身上 接着自己生闷气
曾经的治疗情况和效果：也和朋友聊过点 但是当时听了觉得很有道理
过后自己想起还是难受
想得到怎样的帮助：我觉得我是在自己折磨自己 挺想不开
我该怎么调节自己的性格啊
我为什么这样
满意答案
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- 封艳玲 其他
- 咨询：265人
病情分析：
你的主要苦恼就是在意别人的看法，从你的描述中看不到你自己独立的个性，你钻牛角尖的事应该也是都关于别人的吧；在意别人的看法，反映了你在人际关系中很没自信，没有安全感，在感情上更是这样，很没安全感，而这种不安全感可能不是无原因的，与你成长的家庭环境，亲人朋友及你自己的经历有关。
指导意见：
希望以下建议能帮到你:1.如果可以，找出造成自己不安全感的原因，我做了假设，如父母或周围的朋友感情不合之类的在你幼小的感情上留下很深印象，或是你小时候，父母比较忙，总让你一个人 2.如果能找到原因，那么每次你在因为你男朋友而纠结的时候，就告诉自己这只是受以前的家庭环境或其他人的影响，并不是实际存在的问题；如果没有明确的原因，你也同样可以用事实推翻自己的胡思乱想 3.不知道你跟你的前男友是因为什么而分手，如果是因为第三者，那么在无形中对你的自信心打击也很大，可能让你 觉得自己不如其他女生，同时看你男朋友和那个第三者不爽，你把这种嫉妒和愤恨的情绪映射到现在的男朋友和他的前女友身上，潜意识中你觉得你男朋友就是你前男友，而他以前的女朋友则是与你分享你男朋友的女人。这是你感情受伤后的不良情绪，转移到很爱你的男朋友的身上是很不公平的，是在用你前男友的负心惩罚爱你的男朋友，所以你要好好反省一下，如何放下以前的感情，真正的珍惜爱你的男朋友 4.你性格上主要的特点是不自信、敏感、容易砖牛角尖，很像处女座的性格：-），所以要加强自己的自信，多看到自己的优点，多关注自己，而不是别人，试着好好关心和体贴你男朋友，看到他因为你的关心而快乐，你的自信心也会大大增加的；同时，很重要的一点是最好和你男朋友沟通一下，告诉他你对感情没有安全感，需要他的鼓励和赞美来慢慢确立，其实，你在他心中是完美的天使，但可能是羞于表达，而他对你的肯定，也是你自信心和安全感的重要来源。以上只是我个人的一点分析和建议，如果有说错的，还请原谅，加油吧，好好珍惜爱你的男朋友。
谢谢你的回答 这么多 我很感激 我和以前的男友都是因为父母不同意的原因分开的 没有背叛我 我妈觉得他们家庭条件不好 所以不让我们一起 就分了 关于我自己的家庭 我爸爸妈妈还在一起 我爸平时挺喜欢和我妈吵嘴的 有时候我会感觉他们之间没有爱情 但是他们大多时间还可以 我是很敏感的人 别人说点什么我都会多想 特别是现在的男朋友 我妈妈同意的 以后可能是要结婚的 我很在意他 我以前就犹豫不懂事不是处女了 当时就想 要是以后能找到自己爱的 爱自己的一定好好珍惜 但是没想到 我竟然是个接受不了别人过去的人 我感觉自己很自私 平时听朋友说点什么 我也很往心里去
你是个完美主义者，你觉得自己的性格独立吗？
不独立 很容易被别人左右 生活上我也不独立 我很依赖家
所以现在开始就要锻炼自己独立的能力，包括生活上和思想上的独立，一个人的性格主要与其成长环境有关系，但是你现在还这么年轻，都是可以慢慢培养的，只要你有信心和毅力，一定会成功的。从很小的事情开始培养，自己独立做决定，同时，有自己的职业规划也很重要，你自己的理想和追求不是别人帮你定的，而是靠你自己独立决定并为之奋斗的，好好发挥自己的特长，多运动，不要老让自己静在那里，给自己胡思乱想的时间和机会，等你培养好自己独立的生活和思维能力后，你会发现遇到问题自己能很清楚很利索地拿主意了，别人的意见只是个参考。只要你坚持好好培养和锻炼自己，一定会成功的。
谢谢
其他答案 (2)
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- 杨梅 二级心理咨询师
- 咨询：571人
病情分析：
以上症状得从多方面来分析原因，首先是恋爱中的角色来看，恋爱初期的男女，特别是热恋中男女的理智状态相对来说很低，大部分以情感在做主导，爱情本来就是爱的最高级别，是排他和有独占欲的，从这个角度来看，你是无可厚非。
但如果你们已过了热恋期，转折在恋爱的成熟期，在朝着婚姻的方面在发展，你还是过多的怀疑和患得患失，一方面与你们异地恋有关，另一方面，也与你的个性因素有关。而最主要的是你的个性因素。
指导意见：
如果你的这个性因素，已经让你感到矛盾冲突很强烈了，甚至泛化到其他事情上，影响了你的正常生活，而对朋友的倾诉已无效的话，建议你即时进行心理咨询，并做系统化的治疗和调整。
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- 心里科赵宁 三级心理咨询师
- 咨询：4043人
病情分析：
你好：从你的经历中可以看出来你内心中其实是很缺乏安全感的，这样就会使你在处理一些问题上带有一定的自我保护心理。其实也是一种对事情追求完美的原因所在。这可能是你从小接触的环境给自己带有一定的影响有关系的。其实人与人之间其实不存在绝对的事情的。其实不论任何事情都有一定的变数在里面。所以只有真正的从内心中坦然的去接受和面对，可能发生的事情，那么你才能真正的解脱和真正找到快乐的感觉了。
指导意见：
所以你可以多去看一些关于婚姻方面的专业书籍来让自己在任知方面有一定的该变。并在平时生活中可以通过去做一些其他事情来改变自己的注意力来调节自己。不管怎样真正幸福的婚姻都是需要有一定的相处技巧的。其实真正的彼此心灵相通彼此相爱的话那么是不会有其他因素干扰的希望我的回答可以帮助到你。
请问有推荐的吗？
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