如何快速的减肥？

病情分析：
你好，你说你17岁，身高1.75 体重92公斤，为了美丽形象，确实该减肥了。

指导意见：
你想要减到75公斤，这个要求确实不是很高。
但想要减肥快速，要很大的决心和毅力，想减肥快速，不断要在饮食上节制，而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说，是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑，而且还需要大量的运动，才能减下休重，何况，要快速的减肥，还需要下点功夫。而且光靠节食或运动是不行的。因为这两种方法会引起反弹，运动是会消耗能量的，需要补充大量的营养，当然如果运动后又暴饮暴食的话，势必会使体重增加。使减肥效果反弹，而且长期下来，身体会吃不消，减肥快速，除了在饮食上面有所节制，更要调节身体所需的营养元素，可以用减肥产品英国香格儿，它是含膳食纤维的减肥产品，而且还有丰富的蛋白质，因为在减肥的同时在消耗能量，这些营养元素是不可或缺的，希望有帮助哦
医生询问:
还有，加油哦！

病情分析：
您好，首先要告诉您的是，减肥是一件任重道远的事情，要经历很久的时间，减肥成功的保持也是一件很艰难的事情，所以没有什么快速的减肥方法，会有反弹而且对身体的影响挺大。

指导意见：
1首先要做到的是身体的热量输出要大于摄入，这并不是让您不要吃饭，要节食，而是让您选择热量少，而且尽量清淡的东西来吃。
2要坚持运动，但是不要过于激烈，要长期保持一些有氧运动，睡前坚持做一些仰卧起坐，饭后静静散步，不要立刻坐下来，坚持跑跑步，都是可以的。
3吃饭要吃的符合规律，三餐要吃好，早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少，这些都是最简单，但是最有效的办法。切忌暴饮暴食。

病情分析：
最好是运动和节食联合；最好不要单纯的节食，可能会对身体的发育不好。

指导意见：
而且您目前还处于发育期，不适于快速的减肥，如果想减肥的快些，最好是多运动，每天至少2个小时，晚饭最好是少吃，或者不吃，但其它的2餐还是要吃的，可以适当的减少点，蛋白质类的食物最好还是要多吃些，像鱼虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶要多吃些。

病情分析：
您好，肥胖和您的饮食和体质因素有关。而且减肥不能一味追求速度，这对身体不好。

指导意见：
如果能控制您的饮食，加上我推荐的方法，曾有人可以在一周之内见10斤。
医生询问:
请问你能承受针灸带来的痛吗？