什么运动不累效果也好。
2010-11-15 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：有事没时间运动，几乎两三年没有认真的跑过步了。我本来是运动健将，但长时间没有运动身体就会不如从前，反映也会差一点，敏捷度也下降了。
没有好好运动！
想得到怎样的帮助：一种好的运动方便我也方便室友！还可以保持我和好身材！
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- kiddo_0 其他
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病情分析：
其实最简单的运动就是跑步了。
指导意见：
如果时间有限，想进行室内的运动，又可以保持好身材。我觉得最好的就是转呼啦圈了。 我周围的女生和你情况类似吧，时间紧，但是她们几乎人手一个呼啦圈，不需要多大的场地，不需要专门的时间，看书看累了，随手套到腰上，转个几分钟。 既然她们都选择呼啦圈，我想好处肯定是大大的了~
另一种选择就是跳绳，不过这个不如前者，因为跳绳会锻炼到你的胳膊，女孩子胳膊还是纤细一点比较好，要是有肌肉了.....咳...
综上所述：推荐呼啦圈~
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2010-11-15 20:46
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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