如何补救手淫带来的恶果

病情分析：
你好很愿意为您解答，根据你的描述手淫过度的话，会导致没精神，容易疲劳，记忆下降，严重者还会导致肾虚，性功能减退，这个就是要节制的，并且三餐规律，营养均衡，睡眠充足，每天坚持运动，才能帮助改善的。

病情分析：
您好：
长期手淫最直接的效果就是引起男性阳痿早泄的发生，精神恍惚，你的情况在戒除手淫的过程中不要盲目食用壮阳药物，容易破坏性功能，导致性功能进一步恶化。增加后期正规治疗的难度。
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病情分析：

你好，首先你要清楚，手淫不是什么罪恶的事情，是人体正常的生理需要，只要不过度就行。目前正处于生长发育阶段，手淫频率高，可能影响身高发育，智力无影响。平时可以多使用牛奶、肉类，鸡蛋等。

指导意见：
建议多参加社会活动，减少独自活动时间。少看与情色有关影音、杂志等。

病情分析：

你好！过度的手淫会导致肾虚，早泄，阳痿等疾病！

指导意见：
首先你就是要戒除手淫的习惯，平时多锻炼，注意休息，不要过度的劳累！平时多吃点如：猪肾．核桃，栗子等！