一个半月前工作的时候下车崴了左脚,外踝后面的筋在外面

病情分析：

根据你的情况描述，主要是不小心导致脚部崴伤，局部肿胀和疼痛，目前仍然存在疼痛的情况，应该及时给予明确诊断。

指导意见：
脚部的骨骼是比较复杂的，在负重的时候容易出现外伤的情况，当出现崴伤的情况下是需要及时到医院处理的。针对你的情况应该及时到医院进行X片检查，看看是否存在骨骼方面的损伤。一般在崴伤的早期要给予凉水外敷，后期要定期给予热水外敷，促进血液循环。目前是外伤后4天，仍然存在疼痛，建议去医院检查X片，看看是否存在骨折或者错位。

病情分析：

你好，你的这种情况说明已经伤到了筋膜，是需要口服活血化瘀的药物，避免感染，必要是可以热敷和理疗。

指导意见：
根据你的叙述，你的这种情况我建议除了吃活血化瘀的药物以外，最好是用中草药红花10g放入开水中，先用热气熏着患处，然后在用红花水烫洗患处，一般一天烫洗半个小时左右，烫洗3-5天一般会有效果的。祝你早日恢复健康！

病情分析：

这个的话，还是有段时间才是可以恢复的，

指导意见：
您是不需要担心的，这个脚崴了的情况的话，是不会这么快恢复的，所以的话，您现在活动受伤的脚会出现这个疼痛的感觉还是很正常的，您还是可以采用这个红花油来按摩的，还有可以每天适当的运动一下的，对恢复也是有好处的，是不能够以内怕痛就不动的，那样反而是不好的，

病情分析：

你好 你这主要是损伤后未经合理治疗造成的无菌性炎症引起的症状。

指导意见：
治疗主要以活血化瘀疏通经络为主，可以选择针灸，按摩，外用中药热敷，平时多用温水泡脚。