每天晚上临睡前,在鼻翼两侧横贴一道胶布,注意不要粘得太紧了

健康咨询描述：1、 每天晚上临睡前，在鼻翼两侧横贴一道胶布，注意不要粘得太紧了。

　　2、 纵贴在鼻梁上的那一道胶布，下端一定要和横贴的胶布粘在一起。

　　3、 然后稍微向上提，让鼻子感觉到向上的牵引力和来自左右的压力。

　　注意:向上提的时候用力不要太大，只要鼻子能够感觉到向上的牵引力和来自左右的压力就可以了。
　　4、 胶布粘好后就可以上床睡觉了。睡觉的时候对于睡姿也是有要求的。

　　记住:最好是仰面躺在床上，侧卧或俯卧都有可能压到鼻子，使鼻子变形。第二天早上只要把胶布取下来就可以了。
　　只要您每天晚上都能坚持这样做，2到3月后就可以看出效果了。但是贵在坚持，否则很容易恢复原形。最后需要提醒您的是:对医用胶布过敏的人千万不要尝试。
 
 
这样做有效果吗?有副作用吗?