早晚都慢跑会不会对心脏不好
2010-12-03 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我早晚都去公园跑步各跑15分钟，但是晚上跑完步后感觉有些头晕。是否运动过量了？？我跑步速度并不快而且每次只有15分钟。除了跑步每天还做200个下蹲。
想得到怎样的帮助：慢跑对心血管和心脏是否有好处？看到网上有慢跑猝死的情况。
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病情分析：
你好！
慢跑能防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。
指导意见：
慢跑对心血管好处多多，没什么坏处，无论什么时候开始都是不错的。 祝身体健康！
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2010-12-03 19:05
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