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我很爱紧张,紧张时会有人在旁边是加重,还经常颈肩疼痛

2010-12-03 2人回答

健康咨询描述：我很爱紧张，紧张时会头闷，头胀，心慌，手抖，有人在旁边是加重，还经常颈肩疼痛。我该怎么办？我自己也知道不用紧张，但就是没办法，如果旁边没人会好些

满意答案

病情分析：

你这些症状是有些心气不足引起来的。紧张可以导致心气虚，心气不足的人也容易紧张。心气不足导致头闷、头胀，心气不足心慌。心气不够濡养肩颈引起疼痛。而且心气不足的人比较容易受惊胆怯。

指导意见：
你可以服用一些补心气不足的药物，可以自己服用一些药物，不过到医院服用一些中药汤剂更加好一点。还有平时注意不要紧张，不要想多了。

投诉 2010-12-03 20:42

其他答案 (1)

病情分析：

这个是轻度焦虑症，首先尝试行为疗法。就是越怕越要练。

指导意见：
先对着镜子，想象着人多的环境练习说话演讲。
多参加聚会，多参加演讲，看台上人表现，想象他就是自己。
和自己熟悉的男性对讲。
只有心里自然随意，紧张时随它去，它自会改善。
大约20%需要用药物辅助控制，如帕罗西丁。

投诉 2010-12-03 21:09

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