失眠多梦易醒，入睡前自汗。

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：男，36岁。
目前主要待治症状:近两周来失眠，不易入睡，多梦且易醒。即使是凌晨两三点才上床也很难入睡。入睡前辗转反侧时自汗多，自感体热，将被子局部揿开后汗即收（其实并不热，被子也不厚）。思绪无法停止，自感入睡困难时情绪略显烦躁。
面色晦暗，唇色灰暗，易腹泻。
工作原因每日需久坐，有较严重的颈椎病，常年缺乏运动锻炼。
因多年前受伤，腰部与膝盖部常有阻滞不畅感，久坐后腰痛，走路久后膝盖痛。

曾经的治疗情况和效果：前两年曾有过此种失眠情况，大约一月后自愈。

想得到怎样的帮助：无法自辨究竟是心阳虚抑或是肾阴虚又或者是其它，请医师帮助辨别，并给予治疗与日常保健的良方，非常感谢！