因为工作一天下来,整个脖子都酸酸的,而且浑身没劲

病情分析：

你好！如果平时属于是做坐办公室时间比较长的人的话，首先还是要注意颈椎的问题的，在头颈部长时间保持一个姿势后，要及时做些转头，按揉等的动作，缓解肌肉紧张。

指导意见：
其次浑身没劲和没精神，这在中医看来属于是气虚的表现。在平时一是要注意饮食和作息的合理，特别是少食难消化和过凉之物，二是可以适当用些黄芪泡水，可有作用。

病情分析：

高度紧张的工作一天，没精神应该属正常的，如果脖子极为不适，长期这样应注意颈椎病，不过你的年龄不大，这方面的疾病本不应该有的，但不能排出特殊情况。所以你得注意颈椎方面的问题。

指导意见：
如果伴有头晕、痛等，有条件的做一个X片看看颈椎有没有病变。平时注意不要坐的太久不活动，工作中经常活动活动，从紧张的状态松弛一下，这样对颈椎对全身都有好处，