关于肩部拉伤

病情分析：

您好，这位朋友，您的情况主要是由于肩关节不适当的运动引起的局部软组织损伤，这种情况经过适当的治疗和保养，会在近期内康复的，请您不要担心。下面给您几点建议，望对您有所帮助：

指导意见：
首先是建议您近期注意保暖，避免过量的运动，对于患处，您可以用红花油适量涂抹，一般每天4－6次就可以的，涂抹以后您可以轻轻的揉搓，这样效果更好一些。如果您感觉用红花油比较麻烦的话，也可以贴敷伤湿止痛膏或是奇正消痛贴膏，疗效也比较确切。在康复期间，您可以做做适量的运动，以利于伤情的康复，运动时只要注意以患肢不感疼痛和疲劳就可以的，祝您早日康复。