小便频繁怎么治

性别：女年龄：46岁

健康咨询描述：十几年了，小便一直很频繁（但不急、不痛），就是喝了水之后不到一小时就要小便。平时洗个澡那么短的半小时都要小便两、三次（都是一点点的，当时感觉尿尽了，但过一会又尿，不知道是不是淋浴的洗澡水碰到的原因）。
所以平时晚饭后不敢喝水，怕夜里起来小便影响睡眠。

曾经的治疗情况和效果：每年的单位体检报告出来总是所有都正常，所以也没采取措施去治这个小便多的情况。

想得到怎样的帮助：最近几天由于胃不舒服在吃胃药，睡前吃了药以后，基本上上床后一小时就要起来小便，很不方便。所以想请教医生有没有什么方法能便小便次数减少？