不爱运动怎么办？
2010-12-08 1人回答
健康咨询描述：以前身体还不错，可自从上班以后，不爱动了，结果体重呼呼地上来了，体重重了，越来越不爱运动，结果成了个恶性循环。现在该怎么办呢？
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满意答案
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- 乔雪娇 一级心理咨询师
- 咨询：904人
病情分析：
你好，其实你这就是不经常运动的原因，现在上班忙了，不爱运动也是很正常的，所以要合理的膳食是基本，保证好的睡眠！
指导意见：
建议可以去健身房运动一下啊，跳操健身都可以，并不需要每天都去，一周只要去2.3，次就可以啊，但是要记住健身后1个小时内最好不要吃东西啊！
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2010-12-08 19:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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