记忆力下降,应吃什么东西好
2010-12-11 1人回答
健康咨询描述：记忆力下降
想得到怎样的帮助：应吃什么东西好
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病情分析：
这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.
注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊. 避免吃含明矾的食物如油条等 .
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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2010-12-11 20:21
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