2007-05-15 3人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:一直有点便秘 最近腹部涨气的厉害 尤其是吃完饭后 都不敢吃饭了昨天看了医生 医生听我了口述开了麻仁丸 福松 还有枸橼酸莫沙必利片 这几种药好吗 有倚赖作用吗 能消除我小腹的涨气和便秘吗
第一次问题补充:(2007-5-17 21:45:41)什么物理疗法 请说好吗
第二次问题补充:(2007-5-18 18:21:43)谢谢了 我现在吃的药吃了几天也没什么明显的效果 小腹还是很涨吃了3天的药大便了1次 还是蹲了好一会才出来 而且老是感觉有便意蹲又蹲不出来 现在老是去蹲 因为怕不蹲的话会憋回去而又导致便秘 这样好痛苦 是不是这个药不适合我啊 而且医生说我这么年轻没必要做肠静一般没什么大的问题 可我又担心是不是因为有什么问题才会吃药无效的啊
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病情分析:
你好!首先应该少吃辛辣刺激食品,油炸,烧烤,烟熏等食品。多喝水,吃些水果!!介绍几个较好的方法给你!!
1·物理疗法:
揉腹的具体做法是:晚上躺在床上身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。(特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。)(有时因为没有时间运动所以,胃肠蠕动较差,通过按摩可以改善)
2·饮食疗法
(1)每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆一类滋补饮料冲服。(据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等,长期服用,疗效更佳,且无副作用。)
(2)喝些紫菜汤(多放香油,保护肠道粘膜),用无花果泡水喝,也有一定疗效!!
(3)菠菜粥用料:鲜菠菜100克,粳米100克。
制法:先将菠菜洗净放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用。1日2次。
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