2010-12-17 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:做实验必须通宵,应该主义哪些事项?
曾经的治疗情况和效果:以前夏天通宵过
想得到怎样的帮助:应注意什么?
满意答案
病情分析:
通宵工作担心对自己的身体带来不良影响,担心身体的健康
指导意见:
如果是为了生活必须通宵工作,那是没办法的事情。1.注意白天的休息,把自己的生物钟调整过来,即晚上工作,白天休息,保证至少8小时的睡眠2.晚上的饮食按照白天的食谱进行安排,保证自己所需的营养