2010-12-25 1人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:在睡觉时,脑子里总是会想不健康的事情,试着转移思想,可是,睡不着了,还是会想
一个多星期了
曾经的治疗情况和效果:没有治疗
想得到怎样的帮助:怎么克致自己,不去想那些不健康的问题。
满意答案
病情分析:
你好,正确的面对自己状态,通过自己的正确暗示。比如一:我可以安心的睡觉,多想一些生活中积极的事情,美好的事情。二:适当去做爱好的运动。三:有时间去读书,写字,唱歌。