2010-12-31 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:你好,能介绍一些关于小腿韧带拉伤恢复锻炼的具体方法吗。
想得到怎样的帮助:具体怎样的锻炼
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病情分析:
可以做卧床的,直腿抬高,可以主动被动屈伸弹力带拉伸,如果肌肉力量可以还可以进行。床下健康球训练。肌肉力量恢复比较好。可以进行散步,水中散步,游泳。要根据韧带损伤具体的情况循序渐进的锻炼,避免疼痛和不适。
其他答案 (3)
病情分析:
通过你的详细描述为小腿韧带拉伤,建议适当休息一段时间建议抬高患肢有助于消肿作用,建议口服舒筋活血胶囊,局部热敷烤电微波治疗,建议配合按摩推拿治疗。
病情分析:
你好,小腿韧带拉伤一般是需要中草药治疗效果比较好!
病情分析:
你好,小腿韧带拉伤恢复一般要到40--50天左右才能加强锻炼,主要包括踝关节膝关节的功能锻炼。
指导意见:
着重还是踝关节,方法:开始锻炼时把下肢伸直,脚尖向上,别人用手对患者的前脚掌用适当的量使其做背申运动,直至疼痛为止,松开让其(足)自己恢复并做柘曲运动。如此反复,2--3天后就可以自己练了,功能锻炼1周后如果没有异常可以加大力量练习。