请求解决顽固性肥胖的问题

病情分析：
产后肥胖原因主要与饮食营养过盛有关。    

指导意见：
 方法：1、控制饮食（少吃）：粮食250克到400克，油脂25克，蛋白适量，多吃蔬菜、水果;2、适当运动（多动）：跑步、跳绳、爬山、健身操等适合自己的有氧运动运动项目，促进脂肪的消耗。
    不要相信药物或手术减肥，以免造成身体伤害和过重经济负担，切勿上当受骗。

病情分析：
想减肥，不能吃减肥药，因为会对身体产生一定的副作用。而且停药后会反弹。

指导意见：
意见建议：首先严格遵守早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。特别是晚上，不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以。睡觉前三个小时，坚决不吃东西。坚持晚饭后快步走半个小时以上。少吃甜食及低脂饮食。不吃零食等。

病情分析：
你好，减肥是需要一个长期的慢性的过程。建议可以通过，控制饮食，加强运动来减肥。可以多做一些有氧运动，比如说，快走，慢跑，跳绳。饮食一定要清淡，不吃油腻的含脂量高的食物。

病情分析：
您好，很高兴能为您解答：
不建议用减肥产品减肥，这样容易造成反弹。

指导意见：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，多运动。
祝您减肥成功。