怎么防止近视

病情分析：

注意用眼卫生，锻炼身体。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。

指导意见：
饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

病情分析：

你既然知道你用电脑时间太久了，还不改正。

指导意见：
建议良好的用眼习惯，少看电视、电脑、杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠，可以完全治疗假性近视，控制真性近视发展，提高视力。

病情分析：

你好，长时间的对着电脑很容易造成疲劳感，如果不是工作需要的话，建议不要这样高强度的用眼。

指导意见：
一般来说，滴眼药水能够缓解疲劳，但不是从根本上，如果实在要高强度的用眼，还是不能有什么好办法。平时也要注意卫生。多食维生素A的物质，多食肝脏类物质。