我平时睡觉习惯把脖子稍微转向左侧,早上睡醒脖子常会有些疼痛

病情分析：

您好，上述的情况主要与你晚上睡觉的姿势及平时用颈习惯有关系。

指导意见：
建议晚上睡觉不要睡高枕头、枕头要柔软等。
平时做事在用同一个方向不要超过一个小时，包括上网的时间。
医生询问:
平时是做什么工作？还有就是经常上网吗？

病情分析：

   你平时睡觉习惯把脖子稍微转向左侧，早上睡醒脖子常会有些疼痛，也挺经常扭到脖子。考虑是长时间一个姿势导致颈部肌肉慢性损伤引发的疼痛不适症状；

指导意见：
    建议  口服 龙血竭胶囊  可以活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于治疗跌打损伤，瘀血作痛， 气血凝滞，外伤出血等；
      外用  云南白药酊  可以活血散瘀，消肿止痛，舒筋活络。用于治疗跌打损伤，肿胀疼痛，风湿入络，筋骨关节肿痛麻木等；
      注意休息，可以用热水袋对颈部疼痛部位进行湿热敷，有利于改善颈部血液循环，利于改善疼痛不适症状；
      你的不适跟睡觉的姿势有一定关系，跟枕头的高度和硬度有关；左侧的睡姿是健康的； 枕头的选用应考虑到枕头的高度、硬度和弹性。枕头的高度以仰卧时枕高15—20厘米，侧睡时枕高约20—15厘米为宜。少年儿童的枕高一拳，侧睡时枕高一拳半。枕头过高或过低都对人体健康不利。
   注意休息，多喝水，清淡饮食，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，不吃生冷不易消化的食物。防寒保暖，避免受凉就行了！
    祝你健康!