痘坑红色痘印还有疤痕

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：油性皮肤 容易生长痘痘
从初中开始长但是只是每次一点 到了高三痘痘发得比较厉害主要是两侧脸颊，下巴，发根处
每次经期前会发的比较厉害，其他时候不怎么涨而且痘痘留下了很多坑洞。红吧，黑褐色的
不定期 主要是从去年十一月份开始比较严重 今年八月有所缓解 经期前常发

曾经的治疗情况和效果：中药治疗还不错 配用曼秀雷敦祛痘系列 和面膜 每天服用vc

想得到怎样的帮助：1先要知道一个比较系统的护理痘痘地方法（例如面膜时间面膜种类 药物 护肤品 饮食（我不吃辣的，食谱细一点不要只是蔬菜水果））
2痘坑的治疗方法（副作用小的，激光也请说明是那种，疗程什么的，副作用，大概价格）
3谁都留下的老疤痕 治疗方法