我今年55岁,手脸都长了很多老人斑,面色无光

病情分析：
可以适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面 10 － 20 分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使 皮肤光洁、细嫩 。另外敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳

指导意见：
另外平时多吃新鲜蔬菜水果多喝水，多吃黑色食物如黑豆黑木耳板栗等补肾食物中医讲肾为先天之本另外适当锻炼，保持心情舒畅减少压力，中医调理内分泌

病情分析：
    你今年55岁，女，手，脸都长了很多老人斑，面色无光，脸发黄，无血色，考虑是身体素质不好，气虚血亏，缺乏维生素特别是维生素E导致的皮肤衰老等不适症状;
    三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用，你可以服用，对改善你的症状有一定作用；

指导意见：
    在服用 三七粉的同时；
    建议同时 口服 维生素E胶丸 
    可以保护肌肤，令肌肤有弹性， 能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。
     注意休息，多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意个人卫生，穿舒适透气纯棉内衣裤，不用过热的水洗澡，不用碱性较强的洗面奶或香皂洗脸，过干的话可以洗脸后外涂大宝SOD 蜜就行了！
    祝你健康！

病情分析：
根据你的描述，从中医考虑为脾虚化源不足导致气血虚弱，不能上荣面部的表现。斑为气虚血行不畅的表现。

指导意见：
建议你用些健脾养血的中药来调理，可服用：归脾丸。另外可用艾条来灸足三里，有利于健脾养血.