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哺乳期妈妈在饮食上要注意什么

2011-01-13 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：你好，请问哺乳期妈妈在饮食上要注意什么

想得到怎样的帮助：哺乳期妈妈在饮食上要注意什么

满意答案

病情分析：

哺乳期妈妈因为需要供应本身的需要还要供应胎儿的需要，所以一定要营养充足，并且注意饮食不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉的食物以免影响到宝宝的健康。

指导意见：
这位女士，建议你多吃蛋鱼肉等营养食品，多吃含纤维高的蔬菜，如果芹菜韭菜保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康。

投诉 2011-01-13 16:35

其他答案 (1)

病情分析：

你好，饮食上注意不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，多吃有营养而且易消化的食物，要多喝汤，炖些猪蹄汤、鸡汤、鱼汤，可以增加乳汁，炖的时候不要放调料，少放一些盐，要用小火炖烂，这样最有营养。

指导意见：
产后月经恢复正常需要一段时间，在恢复正常月经前就可能会有排卵，所以同房时要做好避孕工作。

投诉 2011-01-13 16:40

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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