遗传性肥胖怎么治疗呢？
2011-01-15 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：爸爸长得比较胖，好像是遗传奶奶的，因为伯伯姑姑等都比较胖。小时候也不胖，就长大后发现自己有越来越胖的趋势，很害怕会等自己年龄再大些，回想姑姑那么胖。
遗传性肥胖
曾经的治疗情况和效果：没有治疗
想得到怎样的帮助：希望大家告诉我怎样才能避免肥胖呢？我现在还只是稍微胖了一点点，但是怕以后会胖。
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- huoxiaojia 其他
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病情分析：
建议每天运动，就不会胖了。
指导意见：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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2011-01-15 10:00
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