我今年63岁,年轻时举重伤过腰

病情分析：
腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤等，建议您到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，明确诊断后再针对性治疗，你可以先注意活血化瘀的药物。

病情分析：

这种情况可能是腰椎间盘突出，这个年龄是比较多见的，由于腰椎间盘突出会导致腰椎不稳，所以容易反复发作

指导意见：
对于这种情况保健品没有什么作用的，必须要进行规范的治疗，包括针灸，理疗，按摩，注射等等缓解症状，这个病不太容易根治，平时一定要注重自我保健，减少复发几率。注意避免腰部受凉，劳累，久坐，长时间弯腰，搬抬重物等等，尽量睡硬板床。