老实要很久才能睡着。感觉很难受为什么，给个解决方案

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,这种情况应该是神经衰弱

指导意见：
建议您用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片试试。祝您健康！

病情分析：
   失眠一种睡眠障碍的表现，一般原因有工作或精神压力大或休息不好有很大关系。

指导意见：
    一般建议增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，药物治疗建议可以口服如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节，症状加重时可以短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量。

病情分析：
与神经精神兴奋有关系的. 

指导意见：
注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

病情分析：
失眠与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松, 并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素  

指导意见：
治疗失眠，现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快， 使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! 将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，使大脑皮层受到抑制，可安然入睡，这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善,