看东西模糊不清，眼疲劳如何缓解眼疲劳

病情分析：

注意用眼卫生，适当休息，可以用珍视明滴眼液。

指导意见：
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力. 

病情分析：

你好，近视的话，建议你去佩戴眼睛，矫正近视。

指导意见：
关于眼睛疲劳的问题，建议你使用缓解疲劳的眼药水如闪亮，能够有效的缓解疲劳，同时用眼时间要注意不要过长，注意休息调节，可以同时做眼保健操。祝你健康！新年快乐！

病情分析：

你好，眼睛疲劳多由长时间持续近距离用眼，如阅读、看电视或使用电脑等引起。长时间近距离用眼导致眼球调节功能障碍，便会产生眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光及复视等眼睛疲劳症状，有的还会出现头痛、眩晕、肩硬、恶心呕吐等。

指导意见：
日常工作生活中要重视眼保健和用眼科学，通常闭目、眨眼、仰望俯视、远眺近观均可消除或减轻眼睛疲劳症状，按摩眼周也是有效消除眼睛疲劳的方法，热敷眼部亦同样有消除疲劳的功效。另外，通过按摩足心，也可起到辅助效果。眼睛疲劳的发生还与起居、饮食、环境及压力等有关。因此，避免熬夜、保持睡眠充足，心情放松，光线充足，也是避免眼睛疲劳的必要措施。还要经常锻炼。多进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等。注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。